Svépomocná skupina „Pečujeme o blízké“

• psychosociální podporu ze strany psychologa
• nácvik relaxačních technik
• sociálně právní poradenství
• poradenství v oblasti zdravého životního stylu a vyhodnocení krevního tlaku, hladiny glykémie a cholesterolu
• individuální a skupinové poradenství v oblasti fyzioterapie
• pravidelné kondiční cvičení a nácvik cviků v prevenci bolesti zad a mobilizaci kloubů a páteře
• možnost konzultace vašich zdravotních problémů s fyzioterapeutem
• nácvik praktických ošetřovatelských dovedností nutných ke zvládnutí péče o závislou osobu
• možnost konzultace péče o závislou osobu se zdravotní sestrou 
• nácvik kognitivní aktivizace (trénování paměti)
• zprostředkování další podpory a pomoci
• relaxaci a meditaci v prostředí virtuální reality

• Potřebujete poradit, napište nám.

Veškeré služby jsou poskytovány zdarma!

Podrobný popis nabízených poradenských služeb:

Nabízíme Vám poradenství v oblasti fyzioterapie. Terapie budou vedeny individuálně na základě odběru anamnestických dat, aspekčního a palpačního vyšetření s vytvořením krátkodobého a dlouhodobého rehabilitačního plánu. Fyzioterapie je zaměřena na správné držení těla, správné pohybové stereotypy a samozřejmě redukci bolestí pohybového aparátu rozdílné etiologie, Terapii povede magistr Tomáš Hrdý, fyzioterapeut.

Psychosociální poradenství bude zaměřeno na problematiku krizových situací a jejich zvládání, na prevenci a včasné rozpoznání syndromu vyhoření, na nácvik relaxačních technik a péči o duševní zdraví. V této oblasti bude využívána virtuální realita, která bude zaměřena na uvolnění se od napětí a stresu, aktivizaci vnitřních zdrojů, získání zdrojů pro čerpání energie a meditaci (garant: doc. PhDr. Helena Záškodná, Ph.D.).

Poradenství v oblasti zdravého životního stylu bude zaměřeno na problematiku péče o pohybový aparát (zejména prevenci bolestí zad, nácvik zvedání těžkých břemen, kondiční cvičení), na problematiku výživy (racionální stravy), prevenci civilizačních onemocnění (zejména nadváhy a obezity a kardiovaskulárních onemocnění). V rámci těchto služeb Vám nabízíme posouzení základních zdravotních ukazatelů, jako je hodnota BMI, měření krevního tlaku, stanovení hladiny glykémie a celkového cholesterolu (garanti: doc. PhDr. Marie Trešlová, Ph.D., Mgr. Tomáš Hrdý).

Odborné sociální poradenství bude zaměřeno na problematiku dávek státní sociální podpory a hmotné nouze, na možnosti využívání sociálních služeb (ambulantních, terénních, pobytových), na problematiku sociálně právního poradenství nebo otázku kompenzačních pomůcek (garanti: PhDr. Lenka Motlová, Ph.D., Mgr. Ingrid Baloun, Ph.D.).

Virtuální realita „Relaxace a meditace“ nahrazuje umění vizualizace a imaginace. Přenesením se do virtuálního prostředí umožňuje silný prožitek stavu uvolnění a relaxace lidí, a pomáhá jim snadněji a rychleji se vyrovnávat se stresovými situacemi. Poskytuje člověku možnost, aby si ve VR ukotvil příjemné pocity spjaté s daným prostředím a ty si následně byl schopen vyvolat ve své představivosti. Tím si ve své mysli vytvořil své vlastní příjemné místo, kde se cítí dobře a uvolněně.

Jednotlivá prostředí v sobě integrují jednu nebo více z těchto čtyř základních aktivit:
1. Uvolnění se od napětí a stresu
2. Aktivizace vnitřních zdrojů pomocí vybraných činností
3. Získání zdrojů pro čerpání energie (kotvení ve VR)
4. Nácvik relaxačních technik (meditace aj.)

V rámci přímé podpory (individuální či skupinovou formou) bude poskytnuto odborné poradenství v oblasti komplexní ošetřovatelské péče o imobilní (částečně imobilní) klienty. Cílem je, nácvik ošetřovatelské a rehabilitační péče o imobilní osoby, polohování, včetně využití kompenzačních pomůcek (garanti: Mgr. Hana Hajduchová, Ph.D., PhDr. Věra Stasková, Ph.D.).